習慣がわたしをつくる 〜未来を叶える習慣にする〜

 

同じようなタイトルで過去に

記事を書いたことがありますが

 

いまだに

この習慣と戦ってしまう

わたしです。

 

前にビジネスコンサルを受け

稼ぐ人のマインドと習慣を知り

 

だいぶわたしの生活は変わりました。

実際10万円に満たなかった月収が

40万円を超えた月も何度か。

 

でもなかなか安定しない

わたしの収入。

 

わたしの心も

安定しません。

 

今この瞬間はすごく高まってます。

昨日とってもエネルギーの高まる

会に参加してきたので。

 

そんな話はまたいつか

書いていくタイミングが

くると思います。

 

そう、習慣の話です。

 

自分が心地よく

エネルギーを高めて過ごせる

習慣を意識していましたが

 

色々と分からなくなることが

あります。

 

例えば

就寝と起床。

 

朝型が良い

 

とか

 

人それぞれだから

夜が集中できる人は

夜型が良い

 

とか

 

生活のリズムを整えるため

同じリズムを作るのが良い

 

とか

 

寝たいときに寝て

起きたい時に起きる

自分の体に従うのが良い

 

とか

 

これは、食事にも言えて

 

寝る前3時間は食べない

 

とか

 

糖質制限が良い

とか

 

糖質制限はしない方が良い

とか

 

毎日リズムよく

決まった時間に食べるのがいい

 

とか

 

食べたい時に食べるのが良い

 

とか

 

昨日までのわたしは

 

寝たい時に寝て

起きたい時に起きる

 

食べたい時に

食べたいものを食べる

 

をしていました。

 

でも、疑問だったのです。

 

体に任せていたら

わたし夜中に

ものすごく集中してしまうので

 

平気で4時とか

ひどいと8時とか

 

そのくらいまで

やり続けてしまいます。

 

それから寝ると

もう夕方だし

 

翌日用事があると

徹夜みたいな状況だし

 

食べるのも

夜1食

とかになっていました。

 

それでも良いのでしょうが。

 

わたしは朝の

心地よい空気を吸いたい!

 

↑  ↑

起きたまま朝になった

その朝では何かが違うのです。

 

朝目覚めて

夜のうちに浄化された

空気を浴びる

 

できれば朝に

神社に行きたい。

 

なら、朝起きればいいじゃん!

と思うのですが

それができず、

 

起きたくなるまで寝る

夜中に集中する

 

を繰り返していました。

 

 

そして昨日です。

 

ビジネスで突き抜ける

そんな会に参加。

 

やはり思考やエネルギーの話が

ありました。

 

本当に大事なんですよ!

思考とエネルギー!!

 

怪しい話ではなく

本当に。

 

私たちが生きていく上でも

ビジネスで成功するためにも

 

心地よく生きると

自然と豊かになっていく

 

その豊かになる=ビジネス

に繋がっているだけです。

 

ビジネスなんてするつもりない!

という人も

 

思考とエネルギーで

得られる収入は変わってきます。

 

そんな思考とエネルギーの話で

習慣の話もありました。

 

そこでできるだけ

この過ごし方が良いよ!

 

というのを聞いたので

昨夜からはそれを実践中。

 

起きる時間、寝る時間

ご飯の時間

 

が決まっています。

 

他にもたくさんの

取り入れたい習慣が

あったのですが

 

一気に完璧を求めず

 

この時間だけ

なるべく守ることに

しました。

 

 

そしたら・・

1日ですが

生活がガラッと変わりました。

 

まず、朝起きれました。

もう少し早く起きたいので

少しずつ設定を変えるかもしれませんが。

 

そして時間が決まっていると

 

その間に

今日やる予定のことを

埋め込んでいくことになります。

 

そうすると

何をどの順でやるか

などが決まってくる。

 

今までのわたしは

体と心に任せていたので

 

よく分からない

無駄な時間が多かったのだな

ということに気づきました。

 

過去があって今

そして未来に向かうのではない。

 

寝る時間が決まってるから

何時にお風呂に入って

などが決まる。

 

これって人生も同じで

 

未来があるから

自分が未来を決めたから

 

では、今何をするか?

 

これの繰り返し。

 

ということは

未来の願いを叶えるためには

 

時間を決めて動く習慣は

思考や行動を

 

叶える人の

思考や行動にできる。

ということ。

 

もちろん、

時間を決めず

思うままに生きて

 

成果を挙げている人も

たくさんいます。

 

なのでこれは

自分に合うかどうかであったり

 

自然とできることの違い

にあったりします。

 

習慣が習慣としてみにつくのには

3週間かかると言われています。

 

なのでわたしは

3月いっぱいは

少し無理矢理にでも

 

この習慣を意識して

実行してみようと思います。

 

そしてきっと自分に合わせた

カスタマイズができれば

 

ますます

心地よく過ごせるだろうなと

思っています。

 

 

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